Artykuły użytkownika Alicja

Permalink to single post

Jak się ogarnąć z Panią Bukową?

Pani Bukowa słynie z udzielania porad w zakresie tak zwanego nicnierobienia. Dała się poznać jako autorka nietypowych poradników. Książek wypełnionych humorem, ale też wciągających i często trafnie opisujących bolączki współczesnego człowieka. Każda z tych publikacji jest trochę na przekór obowiązującym trendom, kultowi pracy i samorozwoju. Autorka “Weź się ogarnij” zachęca do lenistwa i delektowania się własną strefą komfortu. A jeżeli komuś brakuje tych kompetencji, może je rozwijać dzięki najnowszej książce, w której znana z humoru i ciętego języka Pani Bukowa zachęca czytelnika, by się ogarnął.

Zabawa dla dorosłych

“Weź się ogarnij” powstało z myślą o ludziach, mających nieustanne wyrzuty sumienia. Jednostkach, które mimo ciągłego pędu, mają poczucie jakiegoś braku i niespełnienia. Wciąż chcą być lepsze, szybsze, bardziej efektywne i co tu ukrywać, idealne jak tylko się da. Postawa Pani Bukowej może być dla nich wielkim szokiem. Autorka od kilku lat promuje nie robienie niczego konkretnego. I wychodzi jej to aż nazbyt dobrze. Jej kolejne książki cieszą się zainteresowaniem dorosłych czytelników, którym zapewniają:

  • rozrywkę,
  • możliwość oderwania się od codziennych problemów,
  • szansę spojrzenia na własne życie nieco inaczej, z większą dozą dystansu i poczucia humoru.

Czy Weź się ogarnij powtórzy sukces poprzednich publikacji Pani Bukowej? Zanosi się, że tak. Tym razem autorka nie ogranicza się do serwowania swoich mniej lub bardziej oryginalnych przemyśleń czy opisywania nie takich znowu wielkich przygód. Bardziej skupia się na czytelniku, zapewniając mu rozrywkę w postaci różnych zadań. Pochylając się nad nimi, człowiek pracuje nad rozwojem kreatywności. To też świetny relaks.

Wolność myśli

Ludzie XXI wieku nie mają zbyt wiele czasu na refleksję. Są pochłonięci kolejnymi projektami, zadaniami i punktami z listy rzeczy do zrobienia. Zatrzymanie się czy chociażby zwolnienie tempa przychodzi im z wielkim trudem. Czasami wydaje się wręcz niemożliwe. Poradniki Pani Bukowej mogą wydawać się trochę przesadne, nie da się przecież nie robić niczego. Autorka “Weź się ogarnij” zwraca jednak uwagę, jak wiele radości może dać choćby chwilowe lenistwo. Kiedy nie robi się konkretnych rzeczy, zyskuje się szansę na głębszy oddech i takie samo zastanowienie nad swoim dalszym losem. Humorystyczna książka ukazująca przerysowaną rzeczywistość skłania do przemyślenia ważnych i jak najbardziej realnych kwestii. A to dobry pierwszy krok, by zacząć żyć trochę bardziej dla siebie i trochę mniej w zgodzie z oczekiwaniami świata, który sam wydaje się już za bardzo nie wiedzieć, co jest tak naprawdę ważne.

Coffee obraz autorstwa freepik – www.freepik.com

Permalink to single post

Jak radzić sobie z hormonami?

Hormony rzutują na życie człowieka w stopniu, z którego wielu nawet nie zdaje sobie sprawy. Dotyczy to każdego, choć nie ulega wątpliwości że największe znaczenie ma w przypadku kobiet. W zależności od wieku, ale także kilku innych czynników, panie zmagają się z przeróżnymi zmianami hormonalnymi. W poszczególnych przypadkach przybierają one odmienną postać, mogą być jednak bardzo silne. Książka Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę pomaga w nowym spojrzeniu na ten aspekt funkcjonowania ludzkiego ciała. Sara Gottfried pokazuje w niej, że nad hormonami da się zapanować. A nawet uczynić z nich sojusznika.

Nie tylko napięcie przedmiesiączkowe

Od stężenia poszczególnych hormonów zależy nastrój, energia do działania, a nawet intensywność odczuwanego stresu i napięcia. Działanie tych związki często utożsamiane jest z napięciem przedmiesiączkowym u kobiet. I faktycznie, w poszczególnych częściach cyklu panie mogą odczuwać znaczące zmiany samopoczucia. Inaczej postrzegają własne ciało oraz otaczający je świat. To zjawisko powszechne, ale zdaniem Sary Gottfried nie trzeba go akceptować i brać za coś normalnego. Przeciwnie, wystarczy wdrożyć kilka naturalnych sposobów, aby poprawić jakość swojego życia nawet w najtrudniejszej części każdego miesiąca. Starszym kobietom wiedza ta przyda się podczas przechodzenia menopauzy oraz w okresie następującym po zakończeniu miesiączkowania.

Jak zapanować nad hormonami?


Niektórym kobietom może się to wydać zadaniem niemożliwym do wykonania. Panie zmagające się z wyjątkowo dokuczliwymi objawami PMS często nie wierzą, że cokolwiek może im pomóc. Szczególnie dużo wątpliwości mają w stosunku do naturalnych metod. W książce Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę autorka wychodzi od diagnozy. Zamieszczone przez nią pytania, pozwolą określić źródło problemu. I choć samodzielne diagnozowanie nie jest czymś zalecanym przez lekarzy, Sarze Gottfried można zaufać. Jest bowiem doświadczonym i utytułowanym ginekologiem. Kolejne zalecane przez nią kroki obejmują wprowadzanie prostych zmian w:

  • sposobie odżywiania,
  • kształtowaniu codziennego harmonogramu,
  • zażywaniu odpowiednich suplementów diety,
  • zwróceniu uwagi na naturalne sposoby radzenia sobie z dolegliwościami.

Zapanowanie nad hormonami może znacząco podnieść jakość życia. Warto zatem spróbować, zwłaszcza gdy mowa o naturalnych sposobach radzenia sobie z problemem. Nie są groźne dla ludzkiego zdrowia, pomagają natomiast w przywróceniu tak potrzebnej dzisiaj równowagi. Dzięki niej życie staje się o wiele przyjemniejsze.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Permalink to single post

Myśląc bez końca

Szczegółowe analizowanie rzeczywistości, życia i samego siebie nie należy do rzadkości. Bywa natomiast problematyczne, o czym w kolejnej książce pisze Christel Petitcollin. Autorka ma już na koncie świetny poradnik Jak mniej myśleć. Dzięki niemu mnóstwo osób zrozumiało, że nie są sami ze swoim niekończącymi się rozważaniami na każdy temat. Ludzie ci nie tylko poczuli się akceptowani, ale dostrzegli nawet szanse płynące z nietypowego sposobu działania ich mózgu. Książka Jak lepiej myśleć to kontynuacja, w której powstaniu uczestniczyli także czytelnicy. Christel Petitcollin udziela w niej odpowiedzi na pytania najbardziej nurtujące jej wiernych fanów.

Książka o myśleniu

Ludzie różnią się między sobą naturalną skłonnością do rozmyślania. Każdy to robi, odmienne są natomiast sposoby analizowania. Jak również czas poświęcany poszczególnym przemyśleniom. Jak lepiej myśleć skupia się na pomocy tym, którzy myślą zbyt dużo (https://www.taniaksiazka.pl/jak-lepiej-myslec-dla-analizujacych-bez-konca-i-wysoko-wrazliwych-petitcollin-christel-p-1294178.html). Autorka stara się tak poprowadzić czytelnika, by ten mógł zrobić porządek w swojej głowie. Jest to oczywiście przenośnia, która jednak bardzo pasuje do radzenia sobie z myślami. Kryteriów szczęśliwego, satysfakcjonującego życia jest wiele. Nie da się go jednak zbudować bez uporania się z bałaganem myśli. Gdy zostaną one już uporządkowane, człowiek:

  • myśli jaśniej i precyzyjniej określa swoje cele,
  • efektywniej organizuje sobie czas, łatwiej też przychodzi mu skupienie się na aktualnie wykonywanej czynności,
  • ma realne szanse zbudowania trwałych i przynoszących radość relacji z innymi ludźmi.

Dobry prezent dla każdego

Z lektury książki Christel Petitcollin może skorzystać każdy. Owszem, jest ona dedykowana osobom z tendencją do nadmiernego analizowania. Pozostałym pomoże natomiast zrozumieć pewne zjawiska, związane z postrzeganiem siebie i rzeczywistości. Przełom roku to czas, kiedy słowo zmiana jest szczególnie chętnie używane. Z książką Jak lepiej myśleć łatwiej wcielić w życie noworoczne postanowienia. Pierwszym etapem skutecznej zmiany jest bowiem uporządkowanie swoich myśli. W efekcie pojawia się większy spokój, człowiek zyskuje też klarowne priorytety. Nie traci czasu na rozmyślania nad rzeczami, na które i tak nie ma większego wpływu. Skupia się na pozytywnych aspektach działania. Z większą świadomością buduje karierę, relacje międzyludzkie oraz poczucie własnej wartości. Na co dzień nie docenia się znaczenia myśli w kształtowaniu egzystencji. Tymczasem mają one ogromną moc, decydują o sposobie postrzegania siebie oraz otaczającego jednostkę świata. Dlatego chcąc cieszyć się szczęściem, należy zacząć od pozbycia się chaosu ze swojej głowy.

Flowers obraz autorstwa freepik - www.freepik.com